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Várias pessoas praticam atividades físicas regularmente, mas será que estão usando o calçado correto para o seu tipo de pisada? O uso do tênis adequado é fundamental, pois amortece o impacto do pé com o chão e garante movimentos estabilizados, minimizado os riscos de dores nos pés, tornozelos, bacia e coluna, além de prevenir lesões como entorses, luxações, contusões e fraturas.

Passou o período do Carnaval e das férias, que normalmente incluem uma ingestão maior de calorias. A rotina começou a voltar ao normal, não é? Seus hábitos esportivos também devem acompanhar esse retorno. Se você relaxou e abandonou a sua rotina de atividades físicas, é importante adotar alguns cuidados na hora de voltar. Seja responsável consigo mesmo e siga nossas instruções para um ótimo retorno, confira! 

Estamos com o corpo sempre em movimento. O resultado disso pode surpreender: ficamos com sobrecarga em algumas regiões. Quando isso ocorre, aparecem dores, como as famosas dores nas costas, capazes de afetar o bem-estar. As articulações, por exemplo, sofrem muito impacto, que pode ser tão alto a ponto de ser necessário operar o joelho. 

Dores nos ombros são constantes para várias pessoas, que muitas vezes ignoram o problema. Uma das causas desse desconforto pode ser a bursite, inflamação que provoca dor aguda e compromete a qualidade de vida das pessoas. 

Os pais ficam preocupados quando notam algo de diferente no desenvolvimento dos filhos. Joelhos arqueados (varo) ou em x (para dentro/valgo) são normais durante o crescimento da criança. Na maioria dos casos, o realinhamento acontece naturalmente. Porém, órteses ou cirurgias podem ser necessárias para pacientes que apresentam deformidades causadas por alguma doença, como raquitismo ou doença de Blount. 

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