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O desgaste nos joelhos pode ter causa desconhecida ou estar associado a patologias, como a artrose; a fatores hereditários; ou à obesidade, já que o

Para evitar problemas futuros na coluna vertebral, melhorar a postura é fundamental. Tanto na hora de ir dormir, quanto durante o dia de trabalho. Por

Com base em um amplo estudo sobre envelhecimento, a Organização Mundial da Saúde (OMS) afirmou que a tese de que os 70 anos de hoje

Um estudo publicado no Journal of Biomechanics revelou que os corredores possuem uma musculatura naturalmente mais rígida quando comparados com pessoas sedentárias. Essa descoberta não

Por serem os músculos menos alongados do membro inferior, os isquiotibiais se lesionam mais facilmente durante a contração muscular excêntrica. O estiramento dos isquiotibiais é

Um estudo realizado por pesquisadores da Universidade Simon Fraser, no Canadá, indicou que os seres humanos são biologicamente “programados” a serem preguiçosos. Segundo ele, o

Pesquisadores da Universidade do Mississipi, nos Estados Unidos, mostraram, em estudo, como é a ação da cafeína no sistema nervoso central e periférico, alterando a

Os joelhos e o quadril, entre outras articulações de nosso corpo, são mais suscetíveis ao estresse mecânico durante as atividades diárias. Por isso, é importante

O uso excessivo de smartphone pode provocar danos ao corpo humano. Por exemplo, se a pessoa sente constantes dores de cabeça, um couro cabeludo extremamente

A dor no quadril é aquela sentida em alguma das articulações da região ou em áreas próximas. Inclusive, a dor originária no quadril, em determinados

Geradores de força responsáveis pelo movimento articular, os músculos realizam contração e convertem, assim, energia química em trabalho mecânico. O nosso corpo possui 434 músculos,

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O diagnóstico de fibromialgia depende de exames físicos detalhados no paciente, aliado a um histórico médico completo – nem exames laboratoriais nem radiológicos apontam o

A forma como o pé de um corredor aterrissa no chão ganha atenção entre pesquisadores e praticantes, pois, devido ao impacto durante a corrida, pode

Que a dor é desagradável e ninguém gosta de sentir é fato. Mas como ela se processa? Toda dor é igual, diferindo apenas na intensidade?

A prática esportiva é importante para manter os joelhos saudáveis. No entanto, é necessário não exagerar nos treinamentos e procurar orientações prévias de profissionais. A