Você sabe quais as causas da dor nas costas?
Uma pesquisa aponta que a obesidade, álcool em excesso, dependência à nicotina e depressão são os principais fatores que ocasionam a dor na lombar, que acaba por causar deficiências e diminuição da qualidade de vida. Quase um terço dos adultos relata dor nas costas. Por ser uma doença debilitante e crônica, identificar os fatores de […]
Artrose e a prática esportiva
Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), a artrose é a quarta enfermidade que mais reduz a qualidade de vida. De acordo com o Ministério da Saúde, a doença atinge, atualmente, 15 milhões de pessoas no país. Embora afete, principalmente, idosos, já que é classificada como doença da 3ª idade, a artrose vem atingindo cada […]
Quer entender o que é a dor e o papel do clínico de dor?
Dor pode ser a definição de várias sensações, mas vamos utilizar aquela que a Associação Internacional para o Estudo da Dor (IASP) adota: experiência sensitiva e emocional desagradável associada ou relacionada a lesão real ou potencial dos tecidos. Cada indivíduo aprende a utilizar esse termo através das suas experiências anteriores. O Clínico de Dor é […]
70 a 90% da população terão dor nas costas
Lombalgia é o termo médico para definir dor nas costas. Em algum momento da vida, de 70 a 90% da população apresentarão algum tipo de lombalgia, que pode ser aguda, subaguda, crônica ou recorrente e pode estar associada a fatores individuais e ocupacionais. Segundo o INSS, é a principal causa de afastamento do trabalho no […]
Cotovelo e suas principais lesões
O cotovelo é uma articulação complexa entre o braço e o antebraço e liga três ossos: o úmero à ulna e ao rádio. A ligação do úmero à ulna (ou cúbito), na parte posterior e externa do braço, funciona como uma dobradiça; a ligação ao rádio, do lado interno, funciona como um pivot, permitindo a […]
Reabilitação cardiorrespiratória é fundamental no pré e pós-operatório
O coração e o pulmão são os órgãos que compõem o sistema cardiorrespiratório. Diversas patologias que afetam esse sistema têm a reabilitação física como aliada em tratamentos pré e pós-operatório. O tratamento de reabilitação física permite a melhoria da ventilação e oxigenação, tornando mais fácil a eliminação de secreções, incrementando a tolerância ao exercício e […]
A relação entre postura e autoestima
Como a postura pode afetar a autoestima? Parece não haver relação, mas um estudo publicado na revista Biofeedback observou que a manutenção da postura ereta se reflete em melhores níveis de humor e energia. Cento e dez voluntários participaram da pesquisa. O procedimento era caminhar por um corredor com a postura ereta e sem a […]
Preserve sua coluna ao usar computadores e smartphones
A necessidade de utilizar computadores, notebooks, tablets e smartphones é indiscutível. Além do tempo excessivo gasto com esses equipamentos, a postura inadequada vem comprometendo a qualidade de vida de muitas pessoas, prejudicando, sobretudo, a coluna. Confira algumas dicas sobre reduzir o impacto do uso desses aparelhos, mas tenha sempre em mente que pausas frequentes são […]
Volta às aulas requer cuidado com a coluna
O ano letivo começa e a incidência de dores na coluna em estudantes aumenta. Não por acaso, isso acontece muito em função do peso que os alunos carregam nas mochilas e bolsas. O excesso de peso, aliado à má postura e distribuição errada do peso, acabam tendo consequências que podem surgir no curto, médio e […]
Dor no pescoço: causas e tratamentos
Quem nunca sentiu dor no pescoço? Por ser uma das áreas que mais sofre com a tensão, fácil entender porque é comum sofrer desse mal, tecnicamente chamado de cervicalgia. E quando a dor irradia para o braço também, vira cervicobraquialgia. É um tipo de dor que pode afetar o sono, o humor e a produtividade. […]
Dor? O que é isso?
De maneira bem simples, a dor pode ser definida como um alerta de algo não vai bem no organismo da pessoa. Para a Associação Internacional para o Estudo da Dor (IASP), dor é uma experiência sensitiva e emocional desagradável associada a uma lesão real ou potencial dos tecidos corporais. Quem trata da dor? Inúmeras especialidades […]
Cuidados com o uso do salto alto evitam possíveis dores nos pés e na coluna vertebral
Do mesmo modo que o sapato de salto alto é sinônimo de elegância e sofisticação para as mulheres, ele também é de problemas para os médicos. Afinal, o uso do salto alto pode acarretar em casos mais simples de tratar, como dores nos pés, ou mais graves, como dores na coluna vertebral. Ao andar sobre […]
