Dados do Ministério do Trabalho confirmam aquilo que muitas empresas já sabem: a dor nas costas é a que mais afasta trabalhadores no país. Em seguida, estão fraturas e lesões nas pernas e nas mãos. Embora os dados sejam do ano passado, a realidade não mudou.

Ao contrário do que se possa pensar, não são as atividades intensas que provocam mais lesões. As pessoas que trabalham sentadas por muitas horas na mesma posição ou realizando movimentos repetitivos são as que mais sofrem.

Na tentativa de reduzir a quantidade de afastamentos, muitas empresas adotam a ginástica laboral e alongamentos como forma de combater ou minimizar o problema.
A redução das LER/DORT (Lesões por Esforços Repetitivos e Doenças Osteoarticulares Relacionadas ao Trabalho) é o principal motivo dos exercícios realizados no trabalho de forma coletiva. Durante o expediente, são feitas até cinco pausas para exercícios de 10 a 15 minutos.

Exercícios de alongamento e relaxamento também são adotados por empresas que querem reduzir o estresse de seus colaboradores, pois ele afeta a saúde física e mental do indivíduo.